月经期间可以吃橘子吗还有香蕉_月经期间可以吃橘子吗

2023-02-10 12:47:04 来源:互联网


(资料图片)

1、经期可以吃橘子。

2、橘子性温,温性或热性的水果都可以吃。

3、比如桂圆、大枣之类的,苹果、葡萄、香蕉也是不错的选择。

4、经期除了吃水果,还可以多吃一些营养丰富的食物,如富含蛋白质的鱼、虾、蛋、奶、瘦肉等。

5、补血的食物也可以适量服用。

6、猪肝富含铁,可以补血。

7、羊肉汤也是不错的选择。

8、手脚冰凉的女性,经期可以喝红糖姜茶,也可以将红枣、枸杞泡水喝。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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